L’hypnose
Origine du mot hypnose
L’image d’une personne endormie est souvent représentée pour illustrer la pratique de l’hypnose, et pour cause: Le mot hypnose vient du grec ancien ὕπνος, húpnos, qui signifie sommeil. Dans la mythologie grecque, Hypnos était le dieu du sommeil, fils de Nyx, la nuit et frère jumeau de Thanatos, la mort. Le mot Hypnose est donc né du dieu grec, il apparaît dés 1814 dans le Dictionnaire de l’Académie Française et a sans doute été choisi pour sa représentation métaphorique du sommeil. Pourtant, l’état hypnotique est un état totalement différent du sommeil. L’hypnose serait plutôt un état modifié de conscience situé entre la veille et le sommeil.
L’hypnose comme outil de communication
L’hypnose est un outil de communication qui permet d’entrer en relation avec une autre partie de vous-même, la partie inconsciente. Vous trouverez différentes définitions sur l’inconscient, suivant les courants de pensées. Simplement, pensez à l’inconscient comme une partie de vous qui gère les automatismes, comme les battements du cœur, la respiration ou encore la cicatrisation. Vous ne demandez pas consciemment à votre corps d’activer ces mécanismes, cela se fait naturellement. Vous ne pensez pas à respirer, vous le faites automatiquement. Vous pouvez retenir votre respiration si vous le désirez mais au bout de quelques instant, quelque chose en vous prend le dessus, et vous recommencez à respirer, que vous le vouliez ou non. Cette capacité que nous avons tous d’automatiser certaines actions, qu’elles soit naturelles ou apprises, l’hypnose permet d’y accéder et de l’utiliser afin d’atteindre ses objectifs, que ce soit dans le cadre de la thérapie (hypnothérapie) , du développement personnel ou du coaching.
Cet état modifié de conscience que nous vivons approximativement toutes les 90 min, sans vraiment y prêter attention , est un état parfaitement naturel que nous avons tous expérimenté. Cet état fait partie d’un cycle du cerveau appelé le cycle ultradien. Il s’agit d’un rythme d’activation/repos d’environ 10-15 minutes. Milton Erikson l’appelait « the common everyday trance », la transe commune de tous les jours. Par exemple, lorsque vous conduisez et que vous parvenez à votre destination sans avoir pleinement le souvenir de ce que vous avez fait durant le trajet, en étant même surpris d’être déjà arrivé. Lorsque vous rêvassez devant la télévision ( d’ailleurs les publicitaires connaissent très bien ces phénomènes ) ou lors de la lecture d’un livre passionnant. Ou bien encore en contemplant les flammes qui dansent dans la cheminée ou le mouvement incessant des vagues, etc. Les techniques de relaxation ou de méditation guidées induisent également un état de transe d’hypnotique.
Les exemples de la vie courantes sont nombreux et chacun a pu faire l’expérience d’un état modifiée de conscience léger (différent donc de l’état de veille habituelle). Et comme dans la vie courante on peut à tout moment « sortir » de cette état hypnotique.
L’état hypnotique étant un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès, et la méthode pour y accéder diffère selon chaque personne.
Cet état modifié de conscience que nous vivons approximativement toutes les 90 min, sans vraiment y prêter attention , est un état parfaitement naturel que nous avons tous expérimenté. Cet état fait partie d’un cycle du cerveau appelé le cycle ultradien. Il s’agit d’un rythme d’activation/repos d’environ 10-15 minutes. Milton Erikson l’appelait « the common everyday trance », la transe commune de tous les jours. Par exemple, lorsque vous conduisez et que vous parvenez à votre destination sans avoir pleinement le souvenir de ce que vous avez fait durant le trajet, en étant même surpris d’être déjà arrivé. Lorsque vous rêvassez devant la télévision ( d’ailleurs les publicitaires connaissent très bien ces phénomènes ) ou lors de la lecture d’un livre passionnant. Ou bien encore en contemplant les flammes qui dansent dans la cheminée ou le mouvement incessant des vagues, etc. Les techniques de relaxation ou de méditation guidées induisent également un état de transe d’hypnotique.
Les exemples de la vie courantes sont nombreux et chacun a pu faire l’expérience d’un état modifié de conscience léger (différent donc de l’état de veille habituelle). Et comme dans la vie courante on peut à tout moment « sortir » de cette état hypnotique.
L’état hypnotique étant un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès, et la méthode pour y accéder diffère selon chaque personne.
Une des qualités indispensables de votre praticien est de s’adapter à la nature de chaque personne qui le consulte. Au moyen de son savoir-faire et de ses compétences, votre praticien vous aide à reproduire cet état hypnotique afin de vous accompagner vers l’accomplissement et la réussite de vos objectifs.
L’hypnose Ericksonienne, pour faire quoi ?
Lorsqu’on se présente comme hypnothérapeute, hypnotiseur ou hypnopraticien, les personnes pensent d’abord a l’arrêt du tabac. Oui, l’hypnose est efficace pour se libérer des addictions et dépendances, mais l’hypnose ne se limite pas qu’à ça. Je dirais même que ce n’est qu’une infime partie des possibilités offertes par l’hypnose Ericksonienne, humaniste ou autre.
tabac
cigarette electronique
vapotage
canabis
amphétamines
cocaine
alcool
sexe
jeux d’argent
jeux vidéo
travail
réseau sociaux
internet
hyperconnectivité
shopping
sucre
chocolat
nourriture
Pour en savoir plus:
https://www.planetesante.ch/Magazine/Addictions/Drogues/L-addiction-et-la-dependance-sont-deux-choses-differentes
Certaines peurs ou phobies peuvent amuser ou étonner ceux qui ne les vivent pas, mais pour ceux qui y sont confrontés, cela n’a vraiment rien d’amusant.
- peur de l’eau.
- Peur des parasites de la peau, des acariens
- Peur de l’obscurité et du noir.
- Peur des aiguilles et des objets pointus
- Peur des hauteurs
- Peur de l’avion
- Peur des espaces publics et de la foule
- Peur de conduire, peur des véhicules
- Peur de se mettre en colère
- Peur des gens ou d’être en leur compagnie
- Peur d’être seul
- Peur des ascenseurs
- Peur de l’orage
- Peur de l’imperfection, de ne jamais être assez bien
- Peur d’oublier ou d’être oublié
- Peur de l’échec.
- Peur d’être sale, de sentir mauvais
- Peur de la solitude
- Peur du regard des autres.
- Peur des clowns
- Peur du dentiste
- Peur de rougir en public.
- Peur des ponts (ou de traverser les ponts).
- Peur des germes
- Peur de parler en public.
- Peur d’être touché.
- Peur du contact et de la vue du sang
- Peur des responsabilités
- Peur des masques
- Peur de la saleté, de la contamination par les microbes
- Peur des nains de jardin
- Peur des hôpitaux, cliniques et centres de soin en général.
- Peur d’être malade
- Peur de la foule
- Peur du chirurgien dentiste ou des soins bucco-dentaires
- Peur des poupées
- Peur des enfants
- Peur des médicaments
- Peur des fantômes
- peur des piqures, des injections et prise de sang
- Peur des ou de certaines situations sociales
- Peur du feu
- Peur du regard des autres
- Peur des grottes et des sous-sols
- Peur de la mer et de l’océan
- Peur de la mort
- Peur d’accoucher.
- Peur des trous
- deuil
- séparation
- traumatisme
- état dépressif
- déprime
- mal-être
- anxiété
- crise d’angoisse
- burn-out
- passé difficile
- agression
- accident
- retraite
- histoire de vie
- licenciement
- conflit
- stress
- stress post traumatique
- fatigue
- trouble du sommeil
- manque d’énergie
- solitude
- colère
- tristesse
- charisme
- relations sociales
- confiance en soi
- estime de soi
- courage
- détermination
- motivation
- perséverance
- communicatif
- consciencieux
- autonome
- methodique
- diplomate
- ordonné
- attentif
- appliqué
- dynamique
- Réfléchi
- Organisé
- Extraverti
- Économe
- Généreux
- Élégant
- Persévérant
- Prévoyant
- Pragmatique
- Serein
- Sociable
- Sûr de soi
- Joyeux
- Énergique
L’hypnose, que ce soit en thérapie brève, en développement personnel ou en coaching
peut vous accompagner dans tellement de situations qu’il n’est pas possible de tout répertorier de manière exhaustive. Aujourd’hui encore, je rencontre des personnes qui souhaite être accompagné pour des raisons étonnantes et pourtant l’hypnose s’ajuste parfaitement à leur demande.
Ne me croyez pas, testez.
Foire aux questions
Quelques questions que vous vous posez peut être au sujet de l’hypnose.
Oui, nous sommes tous hypnotisables. C’est le temps nécessaire pour accéder à un état modifié de conscience et la profondeur de l’état hypnotique qui varient d’une personne à une autre. La qualité relationnelle avec le praticien joue également un rôle important.
L’efficacité de l’hypnose a largement été démontré par les neurosciences et de nos jours, des patients sont opérés « sous » hypnose, comme par exemple Gérard Courtois,88 ans, lors d’une opération du coeur au CHU de Lille.
Oui et non, parce que lorsqu’on pense que quelque chose ne fonctionnera pas, on ne met pas les moyens en oeuvre pour réussir. Pourtant, les connaissances aujourd’hui sont beaucoup plus accessibles et on trouve de nombreuses documentation et recherches sur le sujet. Souvent, il suffit d’en faire l’experience pour se faire une idée plus juste.
Non, au contraire, vous allez reprendre du contrôle sur vous même en apprenant à développer et exploiter vos capacités.
Non absolument pas car c’est un état parfaitement et totalement naturel. Vous allez simplement « aller plus loin » en approfondissant, en amplifiant cet état modifié de conscience.
Non pas du tout, l’hypnose de spectacle est pour divertir et amuser les gens. La mise en scène et l’ambiance spectacle donnent un côté magique, mais c’est du spectacle. Un hypnopraticien ne vous fera jamais faire la poule ou oublié votre prénom, cela n’aurait aucun intérêt et serait surtout totalement irrespectueux.
J’accueille avec plaisir toutes vos questions parce qu’elles me permettent d’améliorer le contenu de ce site et de progresser personnellement.
Idées reçues et idées fausses
Quelques idées fausses à propos de l’hypnose.
Non, pas du tout, c’est un ensemble de techniques apprises par le praticien, tout comme le « magicien » qui fait disparaitre un objet.
Non, le praticien n’a pas de don particulier si ce n’est d’écouter la personne et d’adapter son langage, ce que tout le monde peut apprendre.
Non et d’ailleurs si c’était le cas, les hypnotiseurs n’auraient pas besoin de travailler comme tout le monde.
Oui, c’est vrai, mais manipuler n’est pas un gros mot. Un marteau peu enfoncer un clou ou briser un objet selon l’utilisation de celui qui s’en sert. En demandant une augmentation de salaire ou en négociant un tarif, on argumente pour influencer l’autre. La manipulation bienveillante dans le respect des personnes est une bonne utilisation de l’outil hypnose.
Hypnose, PNL, coaching et thérapie brève, Nicolas Gaudin, Hypnothérapeute professionnel
31 Route de la Crau, Arles
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il y a 3 mois
Très bon professionnel. Je n’y croyais pas trop. même en sortant de ma dernière séance. J’étais septique. Pourtant il faut bien l’avouer mon vertige a disparu. Je n’ai plus aucune crainte en hauteur. Le travail ne s’est pas fait du jour … More au lendemain, mais progressivement. Merci encore -
il y a 2 mois
Je dois avouer que je suis partie septique.
Mais je dois reconnaître que Nicolas a été magique.
En 2 séances il a résolu un problème que je n'arrivais pas à contrôler.
Je le recommande à 100% et retournerais le voir si nécessaire. … More
Un grand merci à lui. -
il y a 3 mois
Je pensais que je n' arriverai jamais à remonter la pente. En quelques scéances Nicolas m a aidé. Très à l écoute on se sent à l aise avec lui. Merci Nicolas pour votre aide mes valises étaient bien trop lourdes vous m avez aide à … More les laisser. Encore Merci.
-
il y a 6 mois
Le résultat est bluffant en quelques séances !
Nicolas Gaudin a été d’une grande aide dans les moments où le tourment occupe toute la place.
C’est un professionnel bienveillant et à l’écoute très attentive.
Il m’a fourni, durant et après … More les séances un grand nombre d’aides à utiliser toute seule.
J’ai attendu quelque temps avant d’écrire ce commentaire pour confirmer qu’à ce jour mes séances ont été une expérience concluante.
Je vous recommande vivement de passer le pas de sa porte pour une séance en sa compagnie. -
il y a un an
Merci à Nicolas de m avoir permis d être juste une autre ....et de voir la vie autrement ..... j ai laissé chez lui des casseroles vieilles de mes 3 ans .... j en ai aujourd'hui 56 et je regrette qu'une seule chose c est de ne … More pas avoir fait cette démarche bien avant ....
-
il y a un an
Grande appréhension quant a l'hypnose en arrivant mais Nicolas a su me mettre a l'aise et s'adapter a mes craintes, très a l’écoute et patient. J'ai vu un réel changement au cours des séances, avec des méthodes adaptés … More et qui peuvent servir pour la vie quotidienne. Vous pouvez y aller les yeux fermés, excellente expérience pour ma part.
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il y a un an
Très bonne expérience personne humaine, à l'écoute sans jugement, professionnel
Quand j'ai sauté le pas je me suis dit sa passe ou sa casse et il est exceptionnel j'ai vue des changement très rapidement encore aujourd'hui … More alors que je ne le vois pu personne juste génialisime!!!! -
il y a un an
Merci Nicolas, dès notre 1er rendez-vous j'ai remarqué la différence. Vivement notre prochain rendez-vous.
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il y a 2 années
Je tiens à partager mon expérience car elle m'a permis de me remettre sur mon chemin de vie... En effet à chaque séance mon esprit s éclaircissait un peu plus...un vrai lâcher prise..une vraie remise en question qui aboutit à un changement … More de vie que je désirais depuis toujours..je remercie énormément Nicolas pour son professionnalisme qui m a accompagné pour arriver à cet aboutissement
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il y a 2 années
Je me suis adressée à Nicolas pour une perte de poids. J’étais persuadée d’avoir un blocage inconscient qui m’empêchait d’atteindre mes objectifs, et je ne m’étais pas trompée. Au fil des séances, il a su m’aiguiller pour en trouver l’origine … More et me réconcilier avec mon « moi intérieur ». J’ai pu remarquer d’énormes changements à court terme, alors je ne me fais pas de souci pour la suite.
Merci pour le temps que vous m’avez accordé, pour ces échanges et ces rires. Bonne continuation !
